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社長・スタッフブログ
転職の目安その３（イメージトレーニング）(2009-8-7)
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自分の考えや目標を達成させるための一つの方法として、スポーツ選手などがよく行っている、イ メージトレーニングが有効です。
人間の脳は右脳、左脳に分かれていて、左脳は論理、計算といった系統だった物事を処理し、右脳はイメージや空間認知を司っています。
右脳の働きを活発にしてその想像力を活用すればイメージ映像を無限に作り出すことが可能になるわけです。
スケートの浅田真央選手は、右脳の訓練のために左手で箸を使う練習をしていたと、先日、テレビのインタビューで話していました。
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※画像は日経ネット(http://www.nikkei.co.jp/)より転載 |
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柔道家・古賀稔彦氏
※画像は[日経新聞キャリアデザインを考えるセミナー]サイト様より転載 |
イメージトレーニングによって頭の中で描いた映像は、経験したことはもちろん、自分が経験していないことでも描くことができます。
柔道の選手で「平成の三四郎」の異名をとった古賀稔彦氏は、豪快な一本背負いが得意技で、そのキレ味は凄まじく、気づいたときには相手は宙を舞っていると言われていました。
実際に、全盛時のバルセロナオリンピックの時はイメージトレーニングを重ね、技をかけ相手を倒し、表彰台に上って表彰を受け、優勝インタビューで話す内容まで完成させて、自信を持って自分に「イエス」と言えるまで積み重ねたそうです。 |
絶対に実現させるぞ、という強い心でイメージトレーニングを続けていけば、自
分自身の心をコントロールすることができるようようになるのです。その結果、
自分自身の体や技をもコントロールすることもできるのです。五感から感情ま
で全てをイメージのなかで再現できるようになるまでは、かなりの訓練や努力
も必要です。あせらずに、いいイメージを毎日反復するなど、継続することが大
切だと思います。
人間は意識の方向を、チョット変えるだけで、
今まで、出口の見えなかった暗闇のような心の中に、
サーット、明るい光明を見出すことが、キット、必ず、できます。
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