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ストレス社会その３（寝室－Ａ）（2008-2-14）

ストレス解消の空間「寝室」を、ストレス空間にしないために・・・
（当社施工事例より）

寝室は、「睡眠と休息に充てる部屋」と一口で言っても、日本間に、布団を敷いて休みたい人もあれば、ベットで寝たい人もいます。

年齢によっても、寝室を寝るのみの部屋だけでなく、一人で休息をしたり、また、夫婦で二人だけの会話を楽しみたい、音楽や映像を楽しみたいと思っている人もいます。

それぞれの目的が達成されていない寝室は、仕舞いに、ストレスがたまってしまうことになり、安心して休息、安眠が出来なくなるかもしれません。

もしも、寝ている間に大地震が起こったら、大丈夫でしょうか？
寝室内の家具配置の不備で生死を分けることもあります。

ストレスを少なくするには、どういった点に注意して、寝室を考えたら良いのでしょうか。

●まず、ぐっすり眠る為には、静かな環境づくりが大切です。

外からの音が気になる場合は、窓の防音性を高めるために、既存の窓の内側に樹脂製の内窓をつけて二重窓にする方法や、複層ガラス入りの窓に変更する方法、後付けの雨戸を付ける方法などがあります。

●次に、インテリアの配色は、多色にならないように、３色～４色ですっきりとまとめるようにします。暖かみのあるカラーがお勧めです。

しかし、寝室の壁の色を、淡いブルー系にすると、安眠できると考察があるようなので、その人の好みで、ゴテゴテせずに、スッキリとした空間にしては、いかがでしょう。

●また、通気、換気も大事です。
防音効果のある内装材は寝室のプライバシーの環境を整えるのに役立ちます。

この続きは、次回にします。寝室は、長くなりそうなので２回に分けて書くことにします。

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リフォームネット　ニッポン住宅ＪＡＦ（株）/トタニホームズ（株）/ＮPO住評協　代表取締役　戸谷　奉公 

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